手のあかぎれやひび割れの原因と対策は?おすすめハンドクリームも!

手のあかぎれやひび割れの原因と対策は?おすすめハンドクリームも!

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冬になると気になる手のトラブル。毎年あかぎれやひび割れを繰り返す人も少なくありません。

「1度あかぎれやひび割れになってしまうと、なかなか直らない」

と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、あかぎれやひび割れの原因や対策を紹介します。

記事の最後にはおすすめのハンドクリームも紹介しているので、あかぎれやひび割れに悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。

あかぎれやひび割れの原因は?

あかぎれやひび割れの原因は、乾燥と外気による刺激です。

冬は空気が乾燥しているのに加え、冷たい外気が肌に刺激を与えます。

乾燥した空気や冷たい外気によって刺激が与えられた肌は、乾燥し皮膚の表面が厚くなっていきます。

厚くなった皮膚はひび割れを起こし、乾燥によって症状が悪化した状態が「あかぎれ」です。

ひび割れやあかぎれは、乾燥や外気の刺激以外に、栄養不足や日常生活での外的ダメージも原因にあげられます。

ひび割れやあかぎれの対策方法

ひび割れやあかぎれを対策する1番の方法は、保湿をこまめに行うことです。

肌に水分がある状態を保持できると、ひび割れやあかぎれが起こりません。

他にも、以下のような対策が有効です。

  • 水仕事をるすときは、ゴム手袋をする
  • 水に触った後はしっかり水気を拭き取る
  • 熱いお湯は長時間使わない
  • 室内を加湿する
  • 外出時は手袋で手を保護する

冬になるとどうしても温かいお風呂に入りたくなりますが、長時間熱いお風呂につかっていると、必要な皮脂を洗い流してしまうため肌が乾燥してしまいます。

お風呂に入るときは、お湯の温度や時間に気を配りましょう。

ひび割れやあかぎれにおすすめのハンドクリーム

ここからは、ひび割れやあかぎれの時におすすめのハンドクリームを紹介します。

ひび割れやあかぎれに悩んでいる人は、ぜひ使ってみてくださいね。

Neutrogena(ニュートロジーナ) ハンドクリーム 超乾燥肌用


ニュートロジーナは、敏感肌の人でも使える、肌に優しい処方です。

医療グレードのグリセリンが配合されているので、肌の奥まで浸透し、しっかりと保湿できます。

超乾燥肌用ハンドクリームは、ニュートロジーナのなかでも特に保湿力が高く、ひび割れやあかぎれに悩んでいる人におすすめです。

アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア


ビューティーチャージナイトスペリアは、アトリックスの夜用ハンドクリームとして販売されています。

美容成分が凝縮されたカプセルが配合されていて、肌の奥までしっとりと潤します。

保湿力が高い分、少しベタつきを感じるので、ベタつきが苦手な人は、気になる所に部分使いするといいでしょう。

手のひび割れやあかぎれは早めの対策が重要

ひび割れやあかぎれは、できてしまうとなかなか治りません。肌の乾燥を感じたら、早くから対策をしておくことが大切です。

ハンドケアに気を遣っていると、ささくれもできにくくなりますよ。