ニキビができたら?おすすめスキンケア方法&コスメ

ニキビができたら?おすすめスキンケア方法&コスメ

スキンケア

思春期はもちろん、大人になってもニキビで悩む人は少なくありません。ニキビができたらまず気を付けるのがスキンケアですが、効果的なスキンケア方法にはどういったものがあるのでしょうか。

今回は、ニキビを自力で治す方法や効果的なスキンケア方法、おすすめの化粧水や乳液をご紹介します。

ニキビを自力で治すには

ニキビがひどい場合、皮膚科に行けばお肌の状態にあった薬を処方してくれますが、まずは自力で治したいものですよね。

ニキビを自力で治すためには、食事・睡眠・スキンケアを頑張る必要があります。

食生活に気を遣う

ニキビによくないのは脂っこい食べ物やスナック菓子、甘いお菓子などです。ニキビを治したいときにはこうしたものをできるだけ食べないようにし、野菜や果物などビタミンを多く含むものを積極的に摂取しましょう。

食生活を変えることで便秘も解消し、体の内側からニキビが改善していきます。

規則正しい生活をする

睡眠不足は髪やお肌の状態を悪くします。また、集中力が低下する、痩せない、ストレスが解消されないといった悪影響もあるので、日々良質な睡眠をとることを心がける必要があります。

規則正しい生活で睡眠時間をしっかりと確保すれば、お肌の再生力もアップ。ニキビが治りやすくなるのでおすすめです。

スキンケアをしっかりとする

食事や生活リズム以上に大切なのは、洗顔やその後のスキンケアです。洗顔で汚れや皮脂などを落とし、化粧水や美容液などでお肌に潤いを保つことで、ニキビを改善し美しいお肌を手に入れることができます。

正しい洗顔方法については別記事でも解説していますので、ぜひそちらもチェックしてみてください!

ニキビに効果的なスキンケア方法は?

洗顔はもちろん、その後のスキンケアもニキビの改善に大きく影響します。ニキビに効果的なスキンケアを実現するためには、どういった点に注意すればよいのでしょうか。

ニキビに効果的なスキンケア①油分の少ない化粧品を使う

ニキビができたときは、油分の少ない化粧水や乳液を使いましょう。ニキビができるのは皮脂の過剰分泌が原因ですので、油分を追加するとニキビが悪化してしまうこともあります。

とはいえ、乾燥しすぎるとお肌が「潤いたい!」と皮脂を余計に分泌するので、ある程度うるおいを持たせることも大切です。

ニキビに効果的なスキンケア②肌を清潔に保つ

普段からお肌を清潔に保つことは大切ですが、ニキビができたときは特に清潔感にこだわりましょう。洗顔のときはまずメイクをしっかりと落とすこと、その後生え際まで洗顔をし、洗い残しのないようにすること、顔を拭くときはきれいなタオルを使用することなどを意識してください。

また、顔を手でベタベタと触らない、洗顔前には手を洗う、メイクを直すときに余分な皮脂を取るなどして、きれいな状態を保ちましょう。

ニキビに効果的なスキンケア③紫外線から肌を守る

紫外線を浴びると「日焼けをする」というイメージですが、皮膚の乾燥が進み角層が厚くなる、皮脂が酸化してニキビが悪化するという悪影響もあり、ニキビの大敵だといえます。

お肌に合った日焼け止めで日焼け対策をするのはもちろん、帽子をかぶったり日傘を使ったりして、ニキビの悪化を防ぎましょう。

ニキビにおすすめの化粧水・乳液は

ニキビができてしまったら、どういった化粧水や乳液を使えばよいか悩むという方もいるでしょう。最後に、ニキビにおすすめの化粧水や乳液をご紹介します。

ニキビにおすすめの化粧水①ファンケル 無添加アクネケア化粧液

ニキビにおすすめの化粧水1つめは、ファンケルの無添加アクネケア化粧液です。美容雑誌の化粧水部門で1位を獲得したこともある人気商品で、角栓を溶かしながら毛穴詰まりを解消。お肌に潤いを与えてくれます。

ニキビはもちろん、気になる毛穴も目立たなくなり、ツルツルスベスベのお肌を実現できるのではないでしょうか。


ニキビにおすすめの化粧水②オルビス 薬用クリアローション

続いておすすめしたいのは、オルビスの薬用クリアローションです。ニキビ改善効果に加え確かな保湿力もあるため、大人ニキビに悩む女性から高い支持を集めています。

乾燥や肌荒れも解消してくれ、お肌に刺激の少ない成分で構成されているので、敏感肌の方も比較的安心して使うことができます。


ニキビにおすすめの化粧水③NOV ACアクティブフェイスローション

ニキビ対策で有名なNOVのACアクティブフェイスローションも、おすすめの化粧水の1つです。低刺激で保湿成分もありながら、毛穴の詰まりを防ぎ、ニキビを改善してくれます。

また、お肌のごわつき、ガサガサにもよい効果をもたらしてくれるので、美しいお肌が実現できるでしょう。


ニキビにおすすめの乳液①キュレル 皮脂トラブルケア保湿ジェル

ニキビにおすすめの乳液1つ目は、キュレルの皮脂トラブルケア保湿ジェルです。皮脂によるベタつきをおさえながら、乾燥する部分には潤いを与えてくれるジェルは、みずみずしくもサッパリとしており、べたつきがありません。

洗顔後もスッキリとした仕上がりを希望する方におすすめしたい乳液です。


ニキビにおすすめの乳液②ミノン アミノモイスト 薬用アクネケアミルク

続いておすすめの乳液は、ミノンのアミノモイスト薬用アクネケアミルクです。サラサラとしたつけ心地ですが、うるおいもしっかりとあり、乾燥をカバーしながらニキビにもよい効果を与えてくれます。

香りもなくお肌への負担も少ないので、敏感肌の人にも安心なのではないでしょうか。


ニキビにおすすめの乳液③ファンケル アクネケア ジェル乳液

ファンケルの化粧水を使うなら、ジェル乳液もセットで使用するのをおすすめします。お肌の弱い方も安心して使用できる成分で、肌の上でスーっと伸びる感じが好評です。

ただし、潤いの持続にはやや欠けるので、乾燥肌の方は気になる部分にクリームを塗ることで、よりお肌を良い状態で保つことができます。


正しいスキンケアでニキビ知らずの肌を目指そう

ニキビには規則正しい生活や正しいスキンケア方法が有効です。おすすめの化粧水、乳液はありますがお肌の状態には個人差がありますので、ぜひ自分に合ったスキンケア用品を見つけ、ニキビを改善に導きましょう。